Anwendung exklusiv Massagesessel von Casada
Auszeit beginnt im Hier & Jetzt !
Anwendung im exklusiven Massage-Sessel
20€
20 Minütige Massage inkl.. Körperscan
30€
40 Minütige Massage inkl. Körperscan
kosmetische. Fußpflege
25€ inkl. Fußbad
Wir freuen uns über den Start der kosmetischen Fußpflege. Aufgrund der hohen Nachfragen, haben wir uns entschieden geplanten Start von Februar 2026 vorzuziehen.
Lymphdrainage
Sanfte Lymphdrainage – Wohlbefinden für Körper & Seele
39€ inkl. Gesichtsbehandlung
Unsere Lymphdrainage ist eine sanfte, manuelle Behandlung, die gezielt den Lymphfluss in Ihrem Körper unterstützt. Das Lymphsystem spielt eine zentrale Rolle bei der Entgiftung, dem Abtransport von Stoffwechselprodukten und der Stärkung Ihres Immunsystems.
Die Wirkung der Lymphdrainage
Entgiftung & Entschlackung: Anregung des Lymphflusses fördert den Abtransport von Schadstoffen und überschüssiger Flüssigkeit.
Reduzierung von Schwellungen: Ideal bei Wasseransammlungen, nach Operationen oder Verletzungen.
Stärkung des Immunsystems: Unterstützt die natürliche Abwehrkraft Ihres Körpers.
Entspannung & Stressabbau: Sanfte, rhythmische Massage wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
Schmerzlinderung: Hilft bei Verspannungen, Muskelkater und Beschwerden durch Lymphstau.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Natürliche Methode ohne Medikamente
Sanfte und angenehme Behandlung
Unterstützt Regeneration nach Operationen oder Sport
Verbessert das allgemeine Wohlbefinden
Gönnen Sie Ihrem Körper diese sanfte Form der Pflege und spüren Sie, wie Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden zurückkehren.
Vereinbaren Sie noch heute Ihren Termin und erleben Sie die positive Wirkung der Lymphdrainage!
Fußreflexzonenmassage
Fußreflexzonenmassage
Die Fußreflexzonenmassage ist eine bewährte ganzheitliche Methode, die weit über das bloße Massieren der Füße hinausgeht. Durch gezielten Druck auf spezielle Reflexzonen an den Füßen können unterschiedliche Körperregionen und Organe positiv beeinflusst werden. Die Massage fördert die natürliche Selbstheilungskräfte des Körpers und unterstützt das innere Gleichgewicht.
Gönnen Sie sich einen kleine Auszeit !
Wofür ist eine Fußzonenreflexmassage gut ?
Stressabbau und Entspannung: Die sanften Stimulationen lösen Verspannungen und bringen Körper und Geist in Einklang.
Förderung der Durchblutung: Durch die Massage wird die Blutzirkulation angeregt, was zu mehr Energie und Vitalität führt.
Unterstützung der Organe: Jede Zone am Fuß steht in Verbindung mit bestimmten Organen. Die Massage kann dazu beitragen, die Funktion dieser Organe zu harmonisieren.
Schmerzlinderung: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Menstruationsbeschwerden können durch gezielte Reflexzonenmassage gelindert werden.
30 Minuten Anwendung inkl. Fußbad
25 €
Sie dürfen sich völlig entspannen und frei fühlen. Bei sanfter Entspannungsmusik kümmern wir uns um ihr Wohlbefinden. Nach dem ca. 10 minütigen Fußbad mit leichter prickelnder Massage beginnen wir mit der Fußreflexzonenmassage.
Bei unseren Anwendungen kommen nur hochwertige Produkte "Öle & Cremes" zum Einsatz.
PME Progressive Muskelentspannung
( Jacobsen )
Gruppen- und Einzelkurse auf Anfrage
Die progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine effektive Methode zur Gesundheitsprävention, die sowohl in Gruppen als auch im Einzelsetting angeboten werden kann. Bei den Gruppenkursen profitieren die Teilnehmer von der gemeinsamen Atmosphäre, wodurch ein hohes Maß an Motivation und Gemeinschaftsgefühl entsteht. In der Einzeltherapie hingegen wird auf persönliche Bedürfnisse und individuelle Fortschritte eingegangen, was eine gezielte Entspannung ermöglicht. Beide Formate zielen darauf ab, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, sodass die Teilnehmer mit neuer Energie und Gelassenheit in ihren Alltag zurückkehren können.
Kurseinheiten: 8 x 60 Minuten
Wir starten in einer kleinen Gruppe 2-5 Personen am 20.08.2025
Aktuell sind noch 2 Plätze frei.
Preis: 99€ inkl. Schulungsunterlagen
Stress- und Burnoutprävention
Die Welt dreht sich immer schneller, und die Belastungen in unserem Alltag nehmen stetig zu. Zeit für Familie, Arbeit und persönliche Entfaltung scheinen immer knapper zu werden, was zu einem hohen Stresslevel führen kann. Stress und Burnout sind ernsthafte Gesundheitsprobleme, die nicht nur das individuelle Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und im Privatleben. Daher ist es von großer Bedeutung, effektive Gesundheitspräventionsstrategien zu entwickeln, um diesen Herausforderungen entgegenzuwirken. Durch Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung und ein besseres Zeitmanagement können wir lernen, mit Stress umzugehen und Burnout vorzubeugen. Es ist wichtig, regelmäßig Pausen einzulegen, persönliche Grenzen zu setzen und auf die eigene Gesundheit zu achten, um ein balanctes und erfülltes Leben zu führen.
Resilenz
Resilienz spielt eine entscheidende Rolle im Bereich der Gesundheitsprävention, insbesondere im familiären und persönlichen Kontext. Eine starke Resilienz ermöglicht es uns, Herausforderungen gelassener zu begegnen und die emotionalen Belastungen des Alltags besser zu bewältigen. Das Schaffen einer freundlichen und entspannten Umgebung innerhalb der Familie fördert diese Fähigkeit. Einfühlsame Gespräche und Unterstützung untereinander stärken das Vertrauen und die Bindung, was zu einem gesünderen und harmonischeren familären Miteinander führt. Durch gemeinsame Aktivitäten und das Bewusstsein für die individuellen Bedürfnisse jedes Familienmitglieds kann die Resilienz nachhaltig gestärkt werden. So lernen wir nicht nur, mit Stress umzugehen, sondern entwickeln auch ein tieferes Verständnis füreinander.
